STRONG Pilates
More than Pilates
Row. Ride. Reform.
Um treino híbrido de 45 minutos que combina Pilates, cardio e força em equipamentos exclusivos. Bem-vindo à STRONG Pilates Brasil.
O que é STRONG
Pilates, cardio e força em uma única aula
STRONG Pilates reinventa o pilates clássico em um formato híbrido de 45 minutos. Cada sessão combina Pilates, treino cardiovascular e fortalecimento muscular em equipamentos exclusivos, projetados para esculpir o corpo todo com baixo impacto e alta intensidade.
O resultado é um treino completo — flexibilidade, resistência e força — em uma única aula, guiada por instrutores certificados em um ambiente sofisticado e motivador.
O conceito 4 em 1
Quatro treinos. Uma só aula.
Cada sessão STRONG passa por quatro estações de treino, todas no mesmo espaço, sem trocar de roupa nem de estúdio.
Reformer
Pilates
Movimentos precisos no Reformer para alongar, fortalecer e alinhar o corpo, com foco em core e postura.
Rowformer
Rowing
Remada de baixo impacto que eleva o condicionamento cardiovascular enquanto trabalha as costas, braços e pernas.
Bikeformer
Cycling
Treino de ciclismo indoor de alta energia para queimar calorias e elevar a frequência cardíaca.
Floor
Strength
Trabalho de força no solo com peso corporal e acessórios, para potência, resistência e definição muscular.
Estúdios
Aulas em grupo, energia individual
Estúdios elegantes, equipamentos de ponta e turmas reduzidas — cada aluno acompanhado de perto, do aquecimento ao alongamento final.
Traga a STRONG Pilates para sua cidade
Faça parte de uma rede que está reinventando o Pilates com um modelo de treino premium, eficiente e altamente fidelizador.
Seja um franqueado